人生教練是一種專業的個人發展指導者，主要通過一對一的諮詢和指導，幫助個人實現生活和職業上的目標和夢想。
人生教練的工作重點在於促進個人自我意識、自我提升和目標的實現。他們通過高質量的提問、積極聆聽和觀察，幫助客戶識別和解決在學習、生活、家庭和職業方面的問題，激發客戶自身尋求解決辦法和對策的能力。人生教練相信客戶具有內在的創意和智慧，其職責是提供支持，增強客戶的技能、資源和創造力。他們幫助客戶設定明確的目標，找到實現這些目標的路徑，克服障礙，達成目標。人生教練不同於心理治療師，他們不解決心理疾病，而是幫助個人面對挑戰、開發潛能、活出有意義的人生。