信度和效度是評估測量工具或量表質量的兩個重要指標。以下是詳細介紹：
信度（Reliability），也稱爲可靠性，指的是測量結果的一致性和穩定性程度，當使用同一測量工具在不同時間、不同條件下或不同評分者對同一組受測者進行測量時，得到的分數保持一致和穩定，那麼我們說該測量工具具有高信度，反之則信度低。
效度（Validity），也稱爲有效性，是指測量工具能夠準確測出所要測量的事物的程度，效度高意味着測量結果與要考察的內容越吻合，能夠很好地反映研究中的概念或理論構建，效度低則說明測量工具沒有正確地獲取反映真實特徵的數據。
信度和效度之間的關係是相輔相成的，一箇高質量的測量工具應該既具有高信度也具有高效度，信度高確保了測量工具的穩定性，而效度高則確保了測量工具的準確性。