參與觀察，也稱爲局內觀察，是一種研究方法，其中觀察者主動參與到被觀察者的社會環境和社會關係中，通過與被觀察者的共同活動，從內部進行觀察。
參與觀察的關鍵在於觀察者與被觀察對象建立良好的關係，並儘量減少自身對被觀察者行爲的干擾。這種方法可以根據參與程度的不同，分爲完全參與觀察和不完全參與觀察。完全參與觀察中，觀察者作爲被觀察羣體的一員，完全融入其日常活動中進行觀察；而不完全參與觀察中，觀察者的參與程度較低，仍保持一定的旁觀者身份。
參與觀察法由於其身臨其境的特點，可以獲得更多深入的“內部”信息，但同時也要求觀察者要巧妙地隱藏自己的真實身份和意圖，以避免影響被觀察者的自然行爲。