合理衝撞是體育比賽中的一種身體接觸方式，主要發生在足球和籃球等項目中。
這種衝撞的目的是為了控制球權或進行搶球，通常球位於衝撞者可控制的範圍（一般是1至2米）內，衝撞時，衝撞者必須面向球並跑動，以球為目標，同時，衝撞動作必須適當，避免使用猛烈或危險性的力量，合理衝撞的規則要求衝撞者使用肩部以下至肘關節以上的部位進行衝撞，且上臂不能張開，必須緊貼上體，不能用肘部進行衝撞，這種衝撞方式是允許的，因為它既不猛烈也不帶有危險性，合理衝撞的目的是為了在公平的情況下幫助運動員控制球權或進行搶球，而不是故意傷害對方，裁判在判斷合理衝撞時，會根據是否有意犯規的原則進行判罰，同時，禁止從後面進行衝撞，因為這可能會對運動員造成傷害。