什麼是外功

外功是中華武術中的一種鍛鍊方式，它主要涉及練習筋、骨、皮等身體部位的功夫，與內功相對。外功的特點是專練剛勁，通過鍛鍊手、眼、身、步以及肩、肘、腕、胯等部位，增強力量、靈活性和攻擊防禦效果。長期練習外功可以使內部筋骨肌肉強化，外部皮膚形成增生組織，即民間所說的老繭，老繭越厚，防禦和攻擊效果也越強。外功的深奧之處仍有待於進一步的研究和考證。