什麼是性命雙修

精神和肉體的共同修煉

性命雙修是道教和中國傳統哲學中的一個重要概念，強調的是精神和肉體的共同修煉。

性通常指的是人的心性、思想、性格和精神等方面，而命則指的是物質身體、生命能量和生理功能等方面。性命雙修旨在實現內外兼修，即不僅修煉個人的內在精神世界，同時也修煉外在的身體和生理健康。這種修煉方式認為，精神和肉體是人生不可或缺的兩個方面，它們相互依存、相互影響。

性命雙修的概念在中國古代哲學和道教中有著深遠的影響，被視為達到至高境界、實現身心健康和長壽的關鍵途徑。