什麼是愉悅

正面的情緒體驗

愉悅是一種正面的情緒體驗，通常表現爲歡樂、喜悅和身心放鬆的感覺。

這種情緒可以由多種因素引發，如完成一項有意義的工作、享受一段音樂、或是經歷一種身體上的舒適感。心理學家郭卜樂認爲，愉悅是人類對身心和諧的本性需求，是在無拘無束狀態中自然而然的歡喜，是心境的和諧，是內發而非外感的。愉悅感可以由外界刺激產生，如欣賞的景物、音樂或人的行爲，這些刺激引起肯定的、積極的情感反映，被個體同化到自己的認知情緒結構中。