戰鬥或逃跑反應（Fight-or-flight response） 是一種複雜的生理和心理反應，具體如下：
定義。當人類或動物感知到危險或壓力時，身體通過交感神經系統和內分泌系統的迅速反應，做好準備進行防禦（戰鬥）、掙扎或逃跑。
生理變化。這包括心跳加快、呼吸加速、肌肉緊繃等，這些變化有助於提高能量供應，使身體能夠快速行動。
心理反應。這種反應不僅限於生理變化，還包括憤怒、恐懼、焦慮等情緒。
歷史與發展。該概念最初由心理學家Walter Cannon在1929年提出，後來被廣泛研究。
現代理解。在現代，戰鬥或逃跑反應被視爲一種自然的、對威脅作出快速反應的方式，它幫助人類和其他生物應對危險環境。
此外，長期或不當的戰鬥或逃跑反應可能導致心理健康問題，如創傷後應激障礙。