什麼是真實自我

一箇人內心最深層的本質

真實自我(True Self)是一箇人內心最深層的本質，它是與個人環境和行爲表現相對應的自我概念，代表着一箇人的實際特徵和價值觀。

真實自我與理想自我相對，理想自我是人們期望自己成爲的樣子，而真實自我則是基於個人實際特徵和現狀的自我認知。真實自我反映了一箇人在實際生活中的想法、感受和行動，它是一箇人的核心特質和價值觀的體現。

理解並接納真實自我是心理健康和個人成長的重要部分，它有助於個人更好地理解和接受自己，從而在生活和決策中做出更真實的反應。