自尊是一個複雜的概念，涉及個人對自己的價值、能力、權利和地位的評價和尊重。自尊的根基在於自我評價，這種評價可以是積極的，也可以是消極的。自尊水平的高低會影響個人的情緒狀態和行為表現，自尊可以分為以下幾種類型：
高自尊。個體對自己有積極的評價，認為自己是有價值的，值得被愛和尊重。
中等自尊。個體的自我評價較為平衡，既不自卑也不自負。
低自尊。個體對自己有消極的評價，往往認為自己無能或不值得被愛。
自尊的形成受到多種因素的影響，包括社會比較、他人評價、個人成就、家庭環境等。自尊不僅是對自己個人的評價，還包括了對他人和社會對自己尊重的期望。自尊是一個動態的過程，它可以通過個人的經歷和成就來增強或削弱，例如，成功可以增強自尊，而失敗則可能導致自尊下降。重要的是，自尊並不是一成不變的，它可以通過個人的努力和外界的支持來培養和提升。