什麼是自瀆

手淫

自瀆通常是指手淫，也就是自我安慰，是一種通過手或器具對生殖器官給予刺激以產生性興奮或性高潮並獲得性滿足的活動。

自瀆在某些文化中可能被視為一種私密或禁忌的話題，醫學研究表明，適度的手淫不僅對身體無害，還可能對心理健康有益，如釋放壓力和舒緩情緒。然而，頻繁的手淫可能對身體和心理產生不良影響，如生殖器官敏感度下降、感染風險增加、心理壓抑等。因此，建議保持適度的手淫頻率，並注意個人衛生。