什麼是自由體操

競技體操項目之一

自由體操是競技體操項目之一，在規定的場地和時間內完成成套動作。

自由體操的成套動作主要由徒手體操和技巧動作組成，包括高飄的空翻、剛勁有力的徒手動作、挺拔穩健的倒立、穩定的平衡及靜止動作，這些動作巧妙新穎地組合在一起，形成了一套動靜結合、剛柔並濟的表演。男子自由體操要求在50~70秒內完成，而女子自由體操則在70~90秒內完成。此外，自由體操對技巧串及靜止動作都有嚴格要求，包括向前的技巧串、向後的技巧串，靜止動作要求具有一定的難度。