什麼是運動技能

動作技能或操作技能

運動技能，也稱爲動作技能或操作技能，是指人體在運動中掌握和有效地完成專門動作的能力。

運動技能涉及大腦皮質的調節，不同肌肉羣間的協調性，以及在準確的時間和空間內精確支配肌肉收縮的能力。這些技能通常通過練習和反覆練習而形成，從最初的意識控制逐漸達到自動化水平。運動技能的表現形式包括迅速、精確、流暢和嫺熟的身體運動，是體育運動中技術和能力的重要組成部分。