錨定陷阱，也稱爲錨定效應或沉錨效應，是一種心理現象，描述了人們在做出決策時，往往會受到最初獲得的信息（即“錨”）的影響。這種信息可能是一箇數值、一箇觀點、或者是一箇先入爲主的信息，它像錨一樣固定了人們的思維，使得人們在決策時難以偏離這個初始的信息。例如，當領導者對某件事發表了個人看法後，下屬可能會因爲這個看法而不敢有別的想法；或者當人們收到一封電子郵件，告知某種食物可能導致癌症，儘管這封郵件的內容沒有科學依據，但人們可能會因爲這個信息而不敢喫這種食物。這些情況都是錨定陷阱的例子，它們會在人們無意識間左右對某一問題的思考和判斷。