讀書的最佳時間因人而異，但根據大腦功能和個體差異，通常建議的讀書時間包括早晨起床後、上午8點到10點、下午6點到8點以及臨睡前1小時。以下是這些時間段讀書的好處：
早晨起床後。大腦在睡眠過程中對前一天的信息進行整理，此時記憶印象清晰，適合學習難記憶但必要的知識。
上午8點到10點。精力充沛，思考能力佳，適合攻克難題。
下午6點到8點。推理能力遞減，但記憶效果佳，適合複習和歸納整理。
臨睡前1小時。識記材料後入睡，無新信息干擾，有利於記憶鞏固。
除此之外，也可以利用碎片時間如午休時間、通勤路上等時間進行閱讀。關鍵在於選擇對自己來說最為高效、最不易受干擾的時間段。了解自己的生物鐘和閱讀習慣，靈活安排閱讀時間，可以提高學習效率並享受閱讀的樂趣。