低糖零食包括多種健康選擇，如：
粗糧。如粗糧餅乾、紅薯幹、紫薯乾等，這些食物富含膳食纖維和營養。
堅果和種子。例如杏仁、核桃、腰果和南瓜子，它們是健康的脂肪和蛋白質的來源。
蔬果乾。選擇沒有添加糖分的蔬果乾，如葡萄乾、蘋果片和蔓越莓等，提供天然甜味和纖維。
無糖酸奶或希臘酸奶。這些酸奶含有較低的糖分，富含蛋白質和鈣。
無糖巧克力。選擇至少含有70%可可固體的無糖巧克力，提供抗氧化物質。
蔬菜條和海苔。如胡蘿蔔、芹菜、黃瓜切成條狀，以及烤海苔，提供纖維和水分。
低糖燕麥。選擇低糖燕麥片，富含膳食纖維、維生素和礦物質。
低糖綠豆餅。使用優質小麥粉和綠豆製作的低糖餅，富含多種營養成分。
低糖玉米片。以優質玉米和牛奶爲原料，提供碳水化合物和B族維生素。
雞胸肉條和牛肉乾。這些是低脂高蛋白的零食，適合健康飲食。
芒果凍乾和鳳爪。這些是低糖、高蛋白的零食，適合減肥或保持健康飲食。
選擇低糖零食時，應注意查看營養成分表，以確保食物中的糖分含量符合健康需求。