依戀理論主要研究的是個體與重要他人之間形成的情感聯繫，這種聯繫對個體的情感發展、行爲模式和人際關係有着深遠的影響。
依戀理論最早由英國精神病學家John Bowlby提出，後來Mary Ainsworth通過實證研究對其進行了發展。該理論認爲，嬰幼兒通過與主要照顧者（通常是母親）的互動，形成了一種內部關係模型，這個模型會影響他們與他人建立親密關係的方式。依戀理論強調了早期經驗對個體成年後關係的重要性，包括父母或主要照顧者的反應方式、安全感、接納程度等。
依戀理論中，依戀被定義爲一種情感紐帶，是個體與重要他人之間基於親密互動而形成的持久聯繫。這種聯繫不僅對嬰兒的生存和適應至關重要，而且對其終身的發展都有影響。依戀理論的發展包括了不同的心理學觀點，如習性學理論、心理分析理論、社會學習理論和認知理論等，這些理論從不同角度解釋了依戀的形成和作用。
此外，依戀理論還識別了幾種不同的依戀風格，包括安全依戀、焦慮-抵抗型非安全依戀、焦慮-迴避型非安全依戀和紊亂依戀，這些不同的依戀風格影響了個體在親密關係中的行爲和情感需求。