保健是啥意思

保健是指採取一系列措施來保護和增進人體健康，預防和治療疾病的策略。

這些措施可以是醫療保健機構或個人所採取的綜合性措施，如合理飲食、適當運動、心理調適、養生等，其目的在於維持和保障生命的基本運行，促進健康、減少疾病、延長壽命。保健不僅關注身體的健康，還包括心理和社會層面的健康，是一種綜合性的健康維護活動。