修寂止

修寂止是佛教禪修的一種基本方法，旨在提高思維的專注力。通過寂止的訓練，修行者能夠解決其他觀修中的問題，如在外緣干擾下保持專注，深入思維法義，並安住在由思維生起的感受或見解中。寂止分為有相寂止和無相寂止，前者是在有目標物的狀態下安住，後者則是在沒有目標物的狀態下安住。在修寂止時，修行者可以選擇不同的對象，如固定的物體或佛像，以幫助集中注意力。通過反覆的思維修和安住修，修行者可以將法融入心中，生起定解和出離心。