停表是一種用於測量時間間隔的儀器，根據工作原理不同，可以分為機械式和電子式兩種。以下是這兩種停表的使用方法：
機械式停表。先旋轉表把上的按鈕上緊發條，這是秒表走動的動力；用大拇指按下按鈕，秒表開始計時；再次按下按鈕，秒錶停止走動，並進行讀數；再次按下按鈕，秒表歸零，準備下一次計時。停表的正面是一個大錶盤，上方有一個小錶盤。秒針沿大錶盤轉動，分針沿小錶盤轉動。分針和秒針所指的時間和就是所測的時間間隔。
電子式停表。按下開始按鈕，電子停表開始計時；按下停止按鈕，電子停錶停止計時；按下歸零按鈕，電子停表歸零。
在實驗或日常生活中，停表是一種非常實用的工具，可以幫助準確測量時間間隔。使用時需確保正確操作，以避免損壞設備或影響測量精度。