健康教育的核心是教育人們樹立健康意識，促使人們改變不健康的行為生活方式，養成良好的行為生活方式，以減少或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，可以幫助人們了解哪些行為是影響健康的，並能自覺地選擇有益於健康的行為生活方式。