元姓的起源有多 種 說法，主要 包括：
出自殷商 時期的名臣元 銑之 後，是商代就有元姓的存在。
出自春秋 時期，姬姓的 後代， 畢公高的 後代 畢 萬以及 衛 國大夫元咺，以地名 為氏。
出自南北朝 時期的北魏王朝拓跋部， 屬於 漢化改姓 為氏。
出自 複姓 紇骨氏、是 雲氏所改。
出自北宋 時 為避 開 國皇帝太祖 趙匡胤的父 親 聖祖 趙玄朗名 諱，改姓元氏。
此外， 還有其他 來源，如危仔倡因被 吳越王 錢鏐 賜姓而改 為元姓，以及清朝乾隆 時期因避 廟 諱改 為元氏。 這些不同的 來源 顯示了元姓的 複雜性和多 樣性。