根據提供的信息，光遇先祖的名字和描述如下：
晨島的先祖包括指路朝聖者、引路牧民、回絕行者等。
雲野的先祖有引蝶人、辛勞碼頭工、鼓掌鐘匠等。
雨林的先祖包括髮抖開拓者、羞澀勘探者、躲貓貓拓荒者等。
霞谷的先祖有自信觀光客、鰩語者、倒立運動員等。
暮土的先祖包括昏厥戰士、驚恐難民、無畏士兵等。
禁閣的先祖有祈禱聖徒、禪修院士、禮貌學者等。
音韻季的先祖包括迎賓侍者、旋轉舞者、獻情演員等。
此外，還有如苦行僧、快樂的地質學家、安撫遊俠、夜鳥語者等季節性先祖。這些先祖的名字和動作反映了遊戲豐富的文化和故事背景。