克服害羞的技巧包括：
接受並認識自己的害羞。認識到害羞是一種自然的情緒反應，而不是缺陷，有助於更好地理解和應對它。
改變日常穿著。以增加自信，得體的儀表能獲得尊重。
積極表現自己。適度地表現自己，如主動與人交流，分享想法和經歷，可以提升自信。
逐步挑戰舒適區。如嘗試新活動或與新的人建立聯繫，可以幫助克服害羞。
養成積極的心態。通過積極思考和自我暗示，培養自信。
尋找支持者。如朋友、家人或同事，他們可以提供必要的支持和鼓勵。
提前準備。如準備一些有趣的話題或練習談話技巧，可以增強自信，減少害羞感。
逐漸建立自信。每一次成功的社交經歷都是增加自信的好機會。
記住，改變需要時間和實踐。重要的是保持耐心，相信自己能夠逐步克服害羞。