「內弱」在中醫理論中指的是身體內部的虛弱，可能是由於多種因素引起的，如年齡增大、過度勞累、肝腎陰虛、脾胃虛弱、心脾兩虛等。
治療「內弱」的方法包括生活調理、針灸推拿治療和藥物治療。生活調理方面，建議保持規律的作息，避免熬夜和過度勞累，保持情緒穩定，進行適當的運動鍛鍊，如散步、太極拳、八段錦等，還可以通過飲食調理，多吃補氣養血的食物，如紅棗、阿膠、桂圓、銀耳、瘦肉、雞蛋等。
針灸和推拿治療方面，可以針對特定的穴位進行針刺或艾灸，如太沖穴、勞宮穴、脾俞穴、合谷穴、腎俞穴、氣海、百會、關元等，以及推拿按摩肝經、督脈等經絡循行的部位。
藥物治療方面，根據不同的虛弱類型，如氣血兩虛、脾腎虧虛等，可以使用相應的中藥進行調理，如歸脾湯、十全大補湯、金匱腎氣丸、桂附理中丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸、歸芍地黃丸、香砂養胃丸、參苓白朮散、補中益氣丸等。
建議在專業醫生的指導下進行治療。