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共依存是什麼

共依存,也稱爲共依存性或共依賴(co-dependent),是一種複雜的情感和行爲現象,它影響一箇人建立健康的、互相給予滿足感的人際關係的能力。最初,這一術語專門用於描述酒精或毒品成癮者身邊的陪護人,這些陪護人視拯救受助者爲己任,卻因此使自己的生活脫離了掌控。

隨着時間的推移,共依存的定義被泛化,現在它也包括了對有強迫、成癮、虐待或過度依賴行爲的人施以援手或承擔責任併爲此做出犧牲的所有人。共依存既是一種生存狀態,也是一種不健康的行爲特質。

此外,共依存還指的是人因爲不良家庭成長環境,失去自己內在的愛和信任,而沉溺於外界事物並無法自拔的一種生存狀態。他們依賴外界的某些事物以求生存,卻對那些事物所引發的問題視而不見。