分腿器是一種用於練習舞蹈的輔助器材，它可以幫助舞者提高雙腿的柔韌性和靈活性，同時也能起到一定的減肥作用。使用分腿器時，可以進行多種動作，包括傾斜、伸展和硬拉等。此外，分腿器也可以作為瑜伽練習的一部分，對身體健康有益。
分腿器的結構通常包括兩根繩子繞成的圈，可以套在兩腿上，並通過中間的繩子連線。在使用時，舞者可以通過不同的姿勢來拉伸和鍛鍊腿部肌肉，包括腳趾分離和糾正拇外翻的動作，這有助於改善行走和穿鞋時的舒適度。
此外，還有一種體育訓練用的分腿器，它具有可調節撐板長度和固定腳掌的功能，適用於不同身高和腿長的學員進行拉伸訓練，提高了訓練的便利性和適應性。