使用千分表的基本步驟如下：
固定千分表。將千分表固定在表座或表架上，確保其穩定可靠。在裝夾指示表時，夾緊力不宜過大，以免套筒變形卡住測杆。
調整零位。在測量前，需要調整千分表的零位。絕對測量時，使用平板作爲零位基準；比較測量時，使用對比物（如量塊）作爲零位基準。調整零位時，先使測頭與基準面接觸，然後壓測頭使大指針旋轉超過一圈，轉動刻度盤使0線與指針對齊。之後，將測杆上端提起1~2mm再放手，反覆2~3次以檢查指針是否仍與0線對齊。如果不對齊，需要重新調整。
測量工件。在測量時，應輕輕抬起測杆，將工件放入測頭下，避免強行推入。對於顯著凹凸的工件，不建議使用千分表測量。同時，應避免使測量桿突然撞落到工件上，或強烈震動、敲打千分表。
注意測量範圍。在測量時，應注意千分表的測量範圍，不要使測頭位移超出量程，以免損壞千分表。
結束使用後清潔和保管。測量結束後，應將千分表從被測物體上取下，分別清洗乾淨，並妥善保管。
此外，使用千分表時，還應定期檢查其是否工作正常，特別是讀數頭和滑動杆。在測量過程中，如果發現讀數出現誤差，可以通過調整千分表的精度螺絲來達到更準確的測量。當千分表的測量範圍受到限制或測杆移動發生阻滯時，應停止使用並送計量室處理。