印光大師提出的十念法是一種念佛的方法，旨在幫助念佛者集中注意力和淨化雜念。以下是該方法的詳細介紹：
念佛方式：在念佛時，使用十念記數，即從一數到十，確保心口念得清楚，耳根聽得清楚，每一句都記得清楚。
記數方法：念佛時，每一句佛號代表一念，而不是以一口氣為一念。念佛者應該用心記數，而不是通過掐念珠。
念佛次數：重複從一數到十的過程，但不超過二十或三十，因為這樣可能會導致心力不支。
適用場合：這種方法適用於不同的時間和場合，從早晨到晚上，無論是出聲念、默念，還是快慢交替，都可以使用。但在勞動或工作時，可能難以記清，此時應直接念佛，工作完成後恢復十念法。
適應能力：如果一直記數感到費力，可以調整為從一到五，然後從六到十，或者從一到三，從四到六，從七到十，以適應個人的心力。
注意事項：臥姿念佛時宜默念，不宜出聲，以免不恭敬和傷氣。此外，這種方法適用於不同根器的人，對於根基較鈍的人來說，這是一種非常實用的方法。
與其他方法的區別：印光大師的十念法與慈雲遵式提出的十念法不同，後者是用十口氣去念，每口氣儘可能念更多的佛號。而印光大師的十念法更側重於心理的記數和集中注意力。
功效：通過這種方法，念佛者的注意力可以得到集中，雜念減少，有助於達到一心不亂的狀態。
綜上所述，印光大師的十念法是一種簡單而有效的修行方法，適合不同根器的念佛者使用。