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去除豆腥味的方法

去除豆腥味的方法有多種,其中包括:

豆子去皮。因為黃豆表皮和子葉間聚集了大量脂肪氧化酶,去除豆皮能很大程度降低豆腥味,但會使豆漿變稀、風味變淡。

用小蘇打水泡發豆子。改變浸泡黃豆的溶液pH值,使其偏離脂肪氧化酶最適pH值,減弱脂肪氧化酶活性。

豆子泡發後冷凍。冷凍能形成冰晶破壞黃豆脂肪氧化酶和蛋白質的分子空間結構,使酶抑活甚至失活。

豆子煮/蒸熟後打漿。生豆直接打漿會破壞細胞釋放脂肪氧化酶,高溫加熱一定時長可使黃豆脂肪氧化酶失活、蛋白質變性。

浸泡時間要充足。將黃豆浸泡2至3小時以上,最好一整夜,有助於讓豆子中的異味分子逐漸釋放。

換水多次。在浸泡過程中,多次換水可以有效去除豆腥味。

使用食鹽或生薑煮豆子。在煮豆子的過程中加入適量的食鹽或生薑可以中和異味分子。

煮熟後用清水沖洗。煮熟後用清水沖洗乾淨,去掉表面沉澱物和接觸到的異味分子。

用開水焯燙豆腐。在烹飪前用開水焯燙豆腐能有效抑制脂肪氧化酶的活性。

搭配香味濃郁的食材。如肉類、海鮮、香草等一起烹飪,可以掩蓋豆腥味。

添加其他原料。如核桃、熟花生、燕麥、小米、玉米、紅棗等來壓制豆腥味。

這些方法可以根據具體情況和個人喜好選擇使用。