叉腰是一個漢語詞語，拼音是chā yāo，意思是指大拇指和其餘四指分開緊按在腰旁的動作。
人們叉腰的最原始目的與動物相似，是為了讓自己顯得更加挺拔，以此顯露自己的強勢。從這個方面來說，叉腰也是動作者威懾力的體現。另外，叉腰還被認為是成功者的典型動作，能夠看出一個人的強勢。然而，即使是同一個叉腰姿勢，對男女來說也代表著不同的心理。男士叉腰通常是為了顯示自己的野心、自信以及堅定的內心，而女士叉腰則往往會給人一種「悍婦」的印象，但在一些特殊情況下，女士雙手叉腰也是魅力的展現，比如模特在T台上走秀時，叉腰不僅是在向觀眾暗示她們感到自豪，而且是一種自信的表現。