使用反光板時，可以參考以下方法：
補光。反光板的主要用途之一是為拍攝對象補光，特別是在人像攝影中，使用反光板可以柔和光線，減少面部陰影。在使用時，儘量從高處向低處反射光線，以避免在面部產生陰影。
創造主光源。反光板不僅可以用來補光，還可以用來反射光線，創造主光源。例如，在拍攝背光環境下的人物時，可以使用反光板將光線反射回臉部，同時在後腦勺形成柔和的邊緣光。但需注意，避免光線直接進入鏡頭產生光暈。
阻止光線。在強光環境下，可以使用反光板阻擋或過濾不需要的光線，如在樹蔭下拍攝時阻擋刺眼的陽光。
創造戲劇性陰影。使用深色或黑色反光板可以創造出強烈的對比和戲劇性陰影。
摺疊方法。摺疊反光板時，可以用雙手緊握兩端向中間摺疊，或者一手緊握前端，另一手輔助向後摺疊，順時針旋轉直至摺疊成三部分。
替代品。在沒有專業反光板的情況下，可以使用白色泡沫板或其他白色硬板作為臨時反光板。此外，白色建築、白牆、白色床單、報紙等都可以作為反光板的替代品。
材質選擇。選擇反光板時，銀色或金色反光板是常見的選擇。銀色反光板反射出的光線接近自然白光，而金色反光板反射出的光線帶有暖色調。根據拍攝需求和場景選擇合適的顏色。