吃完油炸食品 後，可以 選 擇以下水果 來 幫助解油 膩和促 進消化：
西梅：含有 豐富的植物 纖 維和天然果 膠 纖 維，有 助於促 進胃 腸道蠕 動和代 謝。
獼猴桃：富含 維生素和膳食 纖 維，酸甜口感有 助於解除油 膩。
橙子： 屬於解油 膩、消 積食的水果，有 助於胃酸分泌和改善便秘。
木瓜：有 助於消化蛋白 質， 對水 腫、 腳 氣病等有 輔助治 療作用。
蘋果：山楂等富含 黃酮、 鉀、 維生素C、E等 營 養成分，有 助於 體 內 廢物排出。
請注意，以上水果的 選 擇 應根 據 個人口味和身 體 狀 況 來 決定， 適量食用以避免加重胃 腸道 負 擔。