核桃是一 種 營 養 豐富的食物，可以通 過多 種方法 進行食用。以下是 幾 種常 見的吃核桃的方法：
直接食用。 將核桃 殼砸碎 後，可以直接食用 裡面的核桃仁。 這 種方法 簡 單方便，能很好地保留核桃的 營 養。
煮水 飲用。 將核桃仁煮水，可以加入 紅糖或蜂蜜 調味。 這 種吃法有 助於 補血和改善肌 膚 狀 況。
烹 飪入菜。核桃仁可以 用於 製作各 種 菜餚，如核桃豆腐羹和核桃 燒羊肉。
製作 飲料。 將核桃磨成粉，加入水果和牛奶混合 飲用， 製作成 營 養 豐富的核桃露。
煮粥。 將核桃 與 紅 棗、大米等一起煮成粥，是一 種 營 養且 易於消化的食用方式。
搭配 優酪乳。核桃和 優酪乳搭配食用，可以作 為 減肥餐的一部分。
除了上述方法， 還可以 將核桃 製作成糖稀或糖果，如核桃芝 痲酥。每 種食用方法都有其 獨特的 風味和 營 養 價值，可以根 據 個人喜好和需求 選 擇。