甚麼是專注力

“專注力”也被稱爲“注意力”，是指一箇人專心於某一事物或活動時的心理狀態。

它是認知活動如聽知覺、視知覺、記憶、思維、想象、執行、反饋等順利開展的動力功能。專注力相比注意力來說，更多地被視爲一種社會適應能力，且具有指向性，包含了意志自控品質，並具備社會功能性。保持良好的專注力是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。