吃 朱古力心情

吃 朱古力通常能 夠 讓人心情 變好。

這是因 為 朱古力含有苯乙胺和可可 鹼， 這些成分能 夠 幫助消除 壓抑感， 從而 帶 來愉 悅感。此外， 朱古力中的 鎂元素具有安神和抗 憂鬱的作用，可以解除不良情 緒。

朱古力的碳水化合物和脂肪在大 腦中 釋放幸福激素和 內啡肽， 讓人感到精神愉 悅。因此， 適量食用 朱古力 對改善情 緒有 幫助，但要注意不要 過量 攝入，以免引起肥胖等 問 題。