種植向日葵種子的方法包括以下幾個步驟：
催芽處理。首先挑選健康飽滿的種子，採用溼紙巾催芽法或溫水浸泡法進行催芽，溼紙巾催芽法是將種子放置於溼潤的紙巾上，溫水浸泡法是將種子浸泡於溫水中一夜。
準備土壤。選擇疏鬆透氣、透水性良好的土壤，如腐葉土、園土和河沙的混合土。
播種。將處理過的種子尖端向下垂直插入土壤中，覆蓋種子表面1到2釐米厚的土壤，保持土壤微溼。
養護。放置於陽光充足、通風良好的環境中，適當間苗，施肥方面，幼苗期施氮肥促進生長，花期施高磷鉀肥料促進開花。
移苗。當幼苗長出真葉且穩定後，可以將其移栽到更大的花盆中。
這些步驟有助於確保向日葵種子能夠順利發芽並健康成長。