海姆立克法，也稱為腹部衝擊法，是一種用於緊急處理氣道異物阻塞的急救技術。對於1歲以上兒童和成人，通常使用的是上腹部衝擊法，其口訣為「剪刀石頭布」：
剪刀。將手指放在肚臍上兩橫指的位置。
石頭。左手握拳，放在肚臍上兩橫指處。
布。用右手包住左手，連續快速向後上方衝擊。
對於1歲以下的嬰兒，使用的是胸部衝擊法，口訣為「拍5按5」：
拍5。將嬰兒面朝下放在手臂上，頭朝前，以兩個肩胛骨連線的中點為衝擊點，用手掌掌根連續拍打5次。
按5。將嬰兒翻過來，面朝上，選取兩乳頭連線的中點，用兩指進行按壓5次。
這些步驟應重複進行，直到異物被排出。