『哪個水』的回答取決於您的具體需求和健康考慮。以下是幾種常見的水類型及其特點：
白開水：
來源：通過天然水淨化處理後沸騰得到。
特點：含有豐富的鎂、鈣等元素，對健康有益。
適用性：適合日常飲用，有助於補充礦物質。
礦泉水：
來源：含有必需的礦物質，通常來源於地下水源。
特點：具有保健作用，適合特定健康需求的群體。
適用性：適合注重礦物質攝入的人群，尤其是那些需要補充特定礦物質的人。
純淨水：
來源：通常是蒸餾水，去除了無害和有害物質及元素。
特點：適用於泡茶飲用，因為其純淨性有助於保持茶葉的原味。
適用性：適合注重水質純淨性的茶飲愛好者。
過濾後的自來水：
來源：經過水管網、水箱過濾，去除了一些雜質。
特點：較為安全、健康，但可能仍含有少量雜質。
適用性：適合日常飲用，但可能需要定期更換過濾器以保持水質。
綜上所述，選擇哪種水主要取決於您的個人偏好和健康需求。如果您需要補充礦物質，礦泉水可能是更好的選擇；如果您追求水質的純淨性，純淨水可能更適合您。白開水和過濾後的自來水則適合日常飲用，但可能需要根據水質情況調整飲用頻率和方式。