自我表達和整合的能力
喉輪，也稱爲Vishuddha，是七個主要脈輪中的第五個，位於脖子前方的根部。它代表着自我表達和整合的能力，負責溝通和表達我們的創造力。喉輪是天藍色的，在梵文中的意思是純潔淨化喉嚨。它聯結了自我感與外在世界，是心輪的情感能量以及眉心輪的心智能量的焦點。喉輪的能量是經由意志力所選擇的自我表達與真相組合成的。當喉輪平衡時，心智是明晰的、有耐心的、正義的、尊嚴的、體諒的、睿智的、奉獻的、審慎的，而表達出來的話語是清晰明白的。喉輪的活動與我們的溝通、表達、藝術創作以及個人內在能量的流通有關。當喉輪活躍時，我們可以無礙地表達自己，成爲藝術家，通過藝術自我表達。而當喉輪不活躍時，我們可能傾向於不說話，個性內向害羞。如果喉輪過度活躍，我們可能太多話，喜歡掌控談話，不是好的傾聽者。喉輪的一箇重要工作是平衡所有下部脈輪的能量，決定了我們與世界分享我們的真理的能力。