四大人種的特徵如下：
黃色人種（蒙古人種或亞美人種）。通常被稱為黃種人，主要分布在亞洲東部和東南部，以及美洲的印第安人群。黃種人的特徵包括黃色的皮膚、黑色的頭髮、體毛較少、體味較淡、面部扁平、眼睛呈黑色或棕褐色、鼻樑中等高度、顴骨較平、嘴唇較薄。
白色人種（歐羅巴人種或歐亞人種）。通常被稱為白種人，主要分布在歐洲、西亞、北非以及南美洲的部分地區。白種人的特徵包括較淺的皮膚色、體毛較多、鼻樑高挺、嘴唇較薄、頭髮捲曲、虹膜以藍綠色為主。
黑色人種（尼格羅人種）。通常被稱為黑種人，主要分布在非洲撒哈拉沙漠以南地區。黑種人的特徵包括黝黑的膚色、黑色的眼睛、直或捲曲的頭髮、鼻樑較大、嘴唇較厚、體毛較少。
棕色人種（澳大利亞人種）。通常被稱為棕種人，主要分布在澳大利亞、紐西蘭、南太平洋島嶼以及南亞次大陸。棕種人的特徵包括朱古力色的皮膚、黑色的捲髮、較高的鼻樑、較薄的嘴唇、體毛較多。
需要注意的是，這種基於膚色的分類並不科學，因為人類之間的遺傳差異遠超過膚色，而且許多現代人類的特徵並不完全符合這種傳統分類。