四季喝茶的選擇可以根據每個季節的特點和人體對不同季節的反應來決定。以下是根據季節推薦的茶類：
春季：適合飲用花茶，如玫瑰花茶、茉莉花茶、玉蘭花茶等，這些茶可以幫助驅走身體的寒氣，減少疲勞感。
夏季：推薦飲用綠茶，因為綠茶性寒，富含茶多酚和胺基酸，可以清熱下火、生津解渴。如果想要更加消暑，可以加入菊花或金銀花。
秋季：秋天氣候乾燥，適合飲用青茶，如武夷岩茶、黃金桂等，這些茶可以潤膚益肺，緩解乾燥。
冬季：冬天天氣寒冷，適合飲用紅茶，紅茶性溫，富含兒茶素和蛋白質，有助於消化和抵禦寒氣。
此外，烏龍茶作為一種半發酵茶，性質中和，適合一年四季飲用，可以幫助清熱除燥。
需要注意的是，茶的性質有溫有寒，選擇茶葉時應根據自己的體質和習慣來決定。每個人的體質不同，所以選擇適合自己的茶才是最重要的。