四方步是一種行走步伐，其詳細步驟如下：
起步。左腳向左跨一步，右腳隨之向左移動一小步，同時身體略向左傾。然後右腳落回原處，左腳隨之向左傾。右腳繼續向左移動一小步，此時身體已經轉向了左側。右腳再向左跨一步，左腳隨之向左傾，身體隨之向左傾。右腳繼續向左移動一小步，身體已經完全轉向了左側。
保持身體中正。在行走過程中，要保持身體正直，不要歪斜或扭曲。同時，要注意收腹、沉肩、含胸，保持身體的穩定和平衡。
步法靈活穩健。四方步的步法要靈活穩健，不要過大或過小。步幅的大小要根據個人身高和動作的要求進行調整，保持步伐的平穩和流暢。
呼吸要自然、均勻、流暢，不要憋氣或急促。同時，要注意呼吸與動作的配合，以幫助身體的平衡和穩定。
初學者可以先進行單向練習，熟練後再進行往返練習。同時，要注意動作的細節和要求，不斷調整和改進自己的動作。