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四物雞湯怎麼煮

四物雞湯是一種傳統的中藥燉雞湯,主要材料包括雞肉和四物藥材(當歸川芎白芍、熟地)。以下是四物雞湯的烹飪步驟:

準備雞肉。選擇半隻母雞或烏骨雞,將其洗淨並切成塊。如果使用普通雞肉,可以先用熱水焯燙,去除血水和雜質,然後用冷水沖洗乾淨。

準備四物藥材。四物包括當歸、川芎、白芍、熟地。將這些藥材清洗乾淨,並放入中藥袋或紗布包裹好。

燉煮雞肉。將處理好的雞肉放入燉鍋中,加入適量的水(大約1000毫升清水)。大火煮沸後,轉小火慢燉。

加入四物藥材。在雞肉燉煮一段時間後(大約1.5到2小時),加入四物藥材包。繼續小火慢燉。

調味。燉煮接近完成時(最後30分鐘),根據個人口味加入適量的食用鹽或其他調味料。

完成。燉煮完成後,關火併讓雞湯靜置幾分鐘,然後盛出即可享用。

小貼士:四物雞湯適合血虛者食用,但對於感冒、實熱症病人不宜食用。此外,四物藥材的比例可以根據個人需求調整,但一般當歸、川芎、白芍、熟地的比例大致爲1:1:1:2。