四足行走，也稱為四肢行走，是一種模擬動物行走的運動形式。它具有以下好處： 改善平衡和活動範圍。提高靈活性，有助於在蹲伏和站立等姿勢之間靈活轉換。鍛鍊全身肌肉，特別是肩膀和三頭肌。此外，四足行走還能增加飲食需求，有助於肌肉的發育和生長。