固元在中醫中通常指的是一種治療方法，旨在通過調整人體的陰陽平衡，保持身體健康，防止疾病的發生。固元的治療手段包括藥物、食物和生活方式的調整，例如服用枸杞、人參、阿膠等中藥，以及避免過度勞累、熬夜和食用辛辣刺激性食物。固元也涉及到固本培元，即補充和培養人體的元氣，恢復健康狀態，以及強身健體、補氣養血、滋陰補腎和調理氣血等功效。
此外，固元還可以指固精，即保護腎氣、真氣，以及肺腎之功能，固定元氣。阿膠固元糕是一種具有「扶元固本」功效的糕狀食品，由阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖等配料混合而成，寓意著通過補或填的方式來補充精氣。