將國字臉（方形臉）轉變爲瓜子臉（瘦長臉型）的方法主要取決於臉部形狀的原因，可以通過以下幾種方法實現：
飲食調整。增加消腫利溼的食物攝入，如冬瓜、西瓜等，有助於減少臉部脂肪堆積。
運動。進行有氧運動，如慢跑、騎自行車等，可以促進水分排出體外，減少臉部脂肪。
面部按摩。通過按摩和刺激面部穴位，可以促進血液循環，有助於瘦臉。
使用瘦臉針。適用於因咬肌肥大所致的方臉。瘦臉針（肉毒素）可以暫時減少咬肌的活動，從而達到瘦臉效果。
手術方法。包括磨骨手術、切骨手術、咬肌部分切除術等。這些手術通常是通過口腔內進行，通過去除部分骨組織或咬肌，改變臉型。
吸脂手術。適用於因脂肪堆積導致的國字臉。通過負壓吸引的方式，將臉部多餘的脂肪抽吸出來。
在選擇具體方法時，建議諮詢專業醫生，根據個人臉型和身體狀況制定合適的方案。每種方法都有其風險和限制，因此選擇時應謹慎考慮。