桂圓肉
圓肉主要指的是桂圓肉，它是一種在中國的西南部至東南部廣泛栽培的水果，其中福建的栽培最爲廣泛，廣東次之。桂圓肉不僅味道鮮美，還具有多種營養價值和藥用功效。以下是其主要的特性和功效：
營養價值：桂圓肉含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等營養物質，以及葡萄糖、維生素A、維生素B等多種營養成分。
藥用功效：
補益心脾，養血安神，適用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等症狀。
健腦安神、補氣養血，有助於改善失眠、健忘等症狀，並可治療眩暈和驚悸。
因其性溫味甘，歸心經、脾經，對於心神失養引起的失眠、久病體虛、健忘、眩暈，以及脾氣虛弱引起的食少納呆等症狀有較好的食補效果。
其他功效：桂圓肉還具有抗氧化和抗炎作用，可以緩解細胞老化，提高免疫力。
綜上所述，圓肉（桂圓肉）不僅是一種美味的水果，還具有多種健康益處，適合多種人羣食用以促進健康。