在地震發生時，室內逃生的關鍵在於迅速找到安全避難所並保護頭部。具體如下：
利用寫字檯、桌子或長凳下等堅固結構下的空間，緊貼內部承重牆作為掩護，抓住固定物體。
遠離窗戶、懸掛物、玻璃等可能墜落或破碎的物品。
如果在床上，則留在原地，用枕頭保護頭部。
在晃動停止且確認戶外安全後，迅速離開房間，不要使用電梯。
不要因尋找財物耽誤逃生時間，避免跳樓、跳車或破窗。
在室外時，應遠離建築物、大樹、街燈和電線電纜，尋找開闊地帶避難。如果地震時在車內，應確保全全後儘快停車於開闊地帶，遠離立交橋、高樓等建築物。
此外，在遭遇次生災害時，如火災、燃氣洩漏、毒氣擴散、滑坡或土石流，應採取相應的逃生措施，如用濕毛巾捂住口鼻、逆風逃生、垂直滑坡方向逃跑等。在平時，應準備應急物資，如水、食品、應急燈、收音機、急救箱等，以便在地震等緊急情況下使用。