在地震發生時，應該保持冷靜、尋找安全避難所、保護頭部、避免使用電梯和幫助他人。具體如下：
保持冷靜。在地震發生時，儘量保持冷靜，不要驚慌失措，做出錯誤的決策。
尋找安全避難所。在室內時，應立即遠離窗戶、玻璃、懸掛物件等易碎物品，儘量躲藏在堅固的桌子、牆角或衛生間等小空間內，用雙手保護頭部和頸部。在室外時，應遠離建築物、大樹、街燈和電線電纜等可能倒塌的物體。
保護頭部。使用手、衣物或其他可靠遮蔽物保護頭部，避免被掉落物品砸傷。
避免使用電梯。地震發生時，電梯可能因電力中斷而停止工作，應儘量使用樓梯逃生。
幫助他人。在自我保護的同時，儘可能幫助其他人，尤其是老人和兒童，一起尋找安全避難所。
遠離危險物品。儘量避免靠近可能倒塌的牆壁、懸掛物或其他危險物品。
關閉電源和火源。在安全的情況下，關閉電源和火源，避免火災和觸電風險。
準備逃生路線。瞭解周圍環境，制定好逃生計劃，包括安全的出口和逃生路線。
避免堵塞通道。保持通道暢通無阻，以便救援人員能夠順利進入建築物進行救援。
準備應急包。包括食物、水、藥品、手電筒、電池、無線電、急救用品等。
參加地震演習。通過參加地震演習，熟悉應急程序和技巧。
在駕駛中遭遇地震。應尋找安全地點停車，留在車內直至震動完全停止。
以上措施有助於在地震發生時保護自己和他人的安全。